Forza massimale alla pressa dinamometrica Buzzelli System

Forza massimale del distretto superiore
Normalmente il test più usato dagli atleti per individuare il livello  di forza degli arti superiori è quello di utilizzare l'esercizio di distensione alla panca piana, che si  esegue stando supini su di una panca con un  bilanciere  che deve essere portato dal petto verso avanti fino alla massima  distensione  delle braccia.
Il carico del bilanciere  viene  accresciuto fino a quando il soggetto non riesce a distendere  completamente le braccia determinando così il carico massimale.
Per bypassare questo metodo obsoleto ed impreciso (infatti non si tiene conto della fatica nervosa dell'atleta nello spostare carichi submassimali e massimali) ed anche per permettere la valutazione in soggetti molto giovani o non ancora idonei ad eseguire l’esercizio in questione, si  può  rilevare questo valore con una pressa dinamometrica (Vedi foto ) che indica,  attraverso  uno strumento, in una sola spinta massimale, il  livello  di forza raggiunto.

 Forza massimale del distretto inferiore
Per individuare il livello di forza massimale degli arti inferiori  si ricorre all' uso del test di distensione delle  gambe  con bilanciere  sulle spalle.
La metodica è quella del  carico  crescente, ma trattandosi di carichi abbastanza elevati che vanno a gravare  sulla  colonna vertebrale se ne sconsiglia l'uso per soggetti giovani, o non atleti.
Anche in questo caso, come nel precednte, disponendo di una pressa dinamometrica l'indagine  risulta più  agevole in quanto, come abbiamo già accennato,  al soggetto da esaminare si richiede una  sola  spinta massima per individuare il livello di forza  massimale.(vedi foto)